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近日，全国多个地区已开启高温模式，容易发生头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适，甚至引起中暑，伤害健康。 高温天气，如何防暑降温，骐骥来为你支招。

高温对人有什么影响呢？

气象学将日最高气温大于或等于35摄氏度定义为“高温日”。气温过高，人的胃肠功能因受暑热刺激，其功能就会相对减弱，容易发生头重倦怠、胸脘郁闷、食欲不振等不适，甚至引起中暑，伤害健康。
在高温天的日常生活中应该注意什么呢？
尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动，特别是午后高温时段和老、弱、病、幼人群；在进行户外工作或活动时，要避免长时间在阳光下曝晒，避免剧烈运动。同时采取防晒措施，穿浅色或素色的服装，戴遮阳帽、草帽或打遮阳伞；多喝水，特别是盐开水，并随身携带防暑药物。

常备的防暑药有哪些呢？

藿香正气水：能清暑解表，适于暑天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻突出者；2.清凉油：能清暑解毒，可治疗暑热引起的头昏头痛，或因贪凉引起的腹泻；3.无极丹：能清热祛暑、镇静止吐；4.避瘟散：为防暑解热良药，能祛暑化浊、芳香开窍、止痛。

有没有防暑降温的饮品呢？

1.冰镇西瓜露。西瓜去皮、去子，瓜瓤切丁，连汁倒入盆内冰镇，然后用适量冰糖、白糖加水煮开，撇去浮沫，置于冰箱冷藏。食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可；
2.绿豆酸梅汤。绿豆150克、酸梅100克加水煮烂，加适量白糖，晾凉饮用；
3.金银花（或菊花）汤。金银花（或菊花）30克，加适量白糖，开水冲泡，凉后即可饮用；
4.西瓜翠衣汤。西瓜洗净后，切下薄绿皮，加水煎煮30分钟，去渣加适量白糖，凉后饮用；
5.椰汁银耳羹。银耳30克洗净后用温水发开，除去硬皮，与椰汁125克、冰糖及水适量，煮沸即成。此外，菊花或荷叶以开水泡代茶饮消暑，对高血压患者尤宜。

其他值得注意的防暑常识有哪些呢？

多喝水、少吃多餐、用稍低于体温的温水冲澡、使用冰袋降低皮肤温度、用凉水冲手腕等方法措施都是非常实用的防暑常识。

　另外，开车的朋友，高温天气你们又应该注意哪些，骐骥来给您提提醒。
　1、发动机水温过高，要添加防冻液
　　发动机水温过高多数是由于防冻液缺失所致，应将车辆停在阴凉处降温，不要熄火，让发动机继续怠速运转，掀开机器盖子散热，当温度降下来后再给水箱加防冻液，切忌向发动机浇凉水，这可能造成发动机缸体炸裂，无法修复。
　2、检查散热系统并及时清洗散热器
　　还应检查“节温器”工作是否正常，万不可拆掉“节温器”。因为“节温器”是控制冷却液大小循环的开关，能让发动机工作温度保持在一个最佳范围内，这样发动机工作起来才会动力最强、磨损最小油耗最低，如果拆掉它会造成零件磨损，水温偏低会导致动力下降、油耗上升。

　3、高温下避免车辆自燃
　　车辆自燃主要是车辆漏电或者漏油造成的。汽车不当保养，零部件老化和线路破损，就易漏电。而油箱长时间遭到腐蚀也容易漏油，所以高温下避免自燃还要从汽车保养开始。
　4、不宜长时间开空调
　　发动机怠速运转时，汽油燃烧不完全，会产生一氧化碳。一般装有空调器的车辆，密封性能较好。绝大多数人在这种环境中待几个小时会有头晕、倦怠的感觉，记忆力也会减退。同时，车内人员呼出大量二氧化碳，使车内氧气剧减。所以，应适当调节空调工作状态，或每隔一段时间打开车窗透透气。
　5、轮胎气压及时调节
　　夏季路面温度高导致轮胎散热性降低，易引发爆胎事故，因此要调低轮胎胎压。长途行驶一段时间后要将车辆停放在阴凉处自然冷却轮胎，不可浇冷水，以免轮胎变形。
　6、清洁水箱及冷凝器
　　水箱和冷凝器是车辆冷却系统和空调的重要组成，随着车辆的长时间使用，像尘土、泥沙、柳絮等就会夹杂在两者之间的缝隙中，从而会影响水温和空调制冷的性能。
对于以上的问题，大家应该及时对汽车进行保养以及检查，避免在开车的过程中出现各种麻烦，这样子会对车主的人身安全产生很大的威胁。
高温天气，骐骥希望您和您的家人，还有您的爱车都能轻松、平安地度过！